Naast weg-en baanatletiek behoort ook sportief wandelen bij Olympus '70 tot de mogelijkheden. Sportief wandelen is door de lagere intensiteit minder belastend voor de gewrichten dan hardlopen, maar kan wel zorgen voor verbetering van kracht, lenigheid en conditie.
Na een warming-up met oefeningen volgt er een intervaltraining en wordt er afgesloten met een cooling down.
De trainingen duren ca 1,5 uur. Een ideale training als je wat minder belastbaar bent, maar toch graag (weer) wil bewegen.
| Wandelen | |
|---|---|
|
Paula Oosenbrug Dinsdag 9:00 t/m 10:30 uur |
|
| Wandelen | ||
|---|---|---|
|
Vincent ter Laak Robbert Tinneveld Rob van der Meulen Donderdag 19:30 t/m 21:00 uur |
|
|
| Wandelen | |
|---|---|
|
George Steentjes Woensdag 19:30 t/m 21:00 uur |
|
AV Olympus 70
Adres:
Galgeweg 35
2671 MR Naaldwijk
